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自律神経は、自分自身で意識的にコントロールすることはできない神経で、大事な役割を担っています。自律神経が正常に働くことで、私たちはストレスや不安から回復し、リラックスして休息を取ることがで…

自律神経失調症は、自律神経のバランスが崩れることで起こる症状です。自律神経は、交感神経と副交感神経の2つで構成されており、ストレスや緊張時には交感神経が優位に働きます。そのため、長期的なスト…